मास्क पहनने के फायदे और सावधानियां
2022-11-29
1、 सबसे पहले, मास्क पहनने से वायरस और बैक्टीरिया को रोका जा सकता है और हमारे अपने स्वास्थ्य की रक्षा की जा सकती है, खासकर अस्पतालों में। अब जब आप अस्पताल जाते हैं, खासकर श्वसन विभाग, संक्रमण विभाग, बुखार क्लिनिक और गहन देखभाल इकाई में, तब भी आपको नियमित रूप से मास्क पहनने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, हाल ही में हुआ गंभीर नया निमोनिया भी हमें याद दिला रहा है कि हमें समय पर और सही तरीके से मास्क पहनने की जरूरत है।
दूसरे, मास्क पहनने से आप गर्म और नमीयुक्त रह सकते हैं। इससे ठंड के मौसम में यानि सर्दी के मौसम में सांस संबंधी बीमारियों को प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है। सर्दियों में मास्क पहनने का एक उद्देश्य गर्म रहना भी है। मास्क पहनकर हम न केवल अपने अधिकांश चेहरों को ठंडी हवा से बचा सकते हैं, बल्कि अपने श्वसन तंत्र को भी ठंडी हवा से बचा सकते हैं। वहीं, हम जो गैस छोड़ते हैं उसमें एक निश्चित मात्रा में पानी होता है। मास्क पहनने से कुछ हद तक नमी बरकरार रह सकती है, जो मुंह और नासोफरीनक्स में नमी बनाए रखने में हमारे लिए मददगार है। इसलिए, मास्क पहनने से सर्दी, ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण आदि को रोकने में मदद मिल सकती है।
मास्क पहनने का तीसरा फायदा यह है कि आप अपना चेहरा छिपाकर रखें। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे चेहरे की कुछ बीमारियाँ दूसरों को दिखाने में शर्मनाक हो सकती हैं। मास्क पहनना वास्तव में हमारी गोपनीयता की रक्षा कर सकता है।
कृपया निम्नलिखित स्थितियों में अपना मास्क पहनना सुनिश्चित करें: 1. ठंडी सर्दियों में कोहरे के दिनों में, मास्क में एक निश्चित एंटी स्मॉग प्रभाव होता है; 2. जब लोग वायु प्रदूषित वातावरण में लगे होते हैं या उसमें प्रवेश करते हैं, जैसे कि वे मित्र जो सजावट श्रमिकों के बीच पानी और बिजली में बदलते हैं, वे मित्र जिन्हें एस्बेस्टस से संपर्क करने की आवश्यकता होती है, आदि; 3. क्रोनिक फेफड़ों की बीमारी जैसे क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज से पीड़ित। 4. कई लोगों के साथ जगह पर जाते समय मास्क पहनने की कोशिश करें, जिससे श्वसन संबंधी बीमारियों को प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है।
2、 सर्दियों में मास्क पहनने की मनाही का मतलब हर समय मास्क पहनना नहीं है। कुछ लोग बाहर निकलते ही मास्क पहन लेंगे, जिससे कोई समस्या नहीं लगती। लेकिन ये भी गलत है. अगर मौसम अच्छा है तो हमें हानिकारक कणों के बारे में ज्यादा चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
मास्क की बाधा से हम ताजी हवा में सांस नहीं ले सकते। इस माहौल में हमें मास्क पहनने की जरूरत नहीं है. दूसरा पहलू यह है कि जब आप बाहर निकलते हैं तो अक्सर मास्क पहनते हैं। हालाँकि वे हानिकारक पदार्थों को नाक के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने से रोकते हैं, लेकिन वे बाहरी दुनिया का विरोध करने की नाक की क्षमता को भी कुछ हद तक कम कर देते हैं।
बार-बार मास्क पहनने के बजाय धूल भरे और खराब वायु गुणवत्ता वाले वातावरण में मास्क पहनना ठीक है।
दूसरे, मास्क पहनने से आप गर्म और नमीयुक्त रह सकते हैं। इससे ठंड के मौसम में यानि सर्दी के मौसम में सांस संबंधी बीमारियों को प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है। सर्दियों में मास्क पहनने का एक उद्देश्य गर्म रहना भी है। मास्क पहनकर हम न केवल अपने अधिकांश चेहरों को ठंडी हवा से बचा सकते हैं, बल्कि अपने श्वसन तंत्र को भी ठंडी हवा से बचा सकते हैं। वहीं, हम जो गैस छोड़ते हैं उसमें एक निश्चित मात्रा में पानी होता है। मास्क पहनने से कुछ हद तक नमी बरकरार रह सकती है, जो मुंह और नासोफरीनक्स में नमी बनाए रखने में हमारे लिए मददगार है। इसलिए, मास्क पहनने से सर्दी, ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण आदि को रोकने में मदद मिल सकती है।
मास्क पहनने का तीसरा फायदा यह है कि आप अपना चेहरा छिपाकर रखें। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे चेहरे की कुछ बीमारियाँ दूसरों को दिखाने में शर्मनाक हो सकती हैं। मास्क पहनना वास्तव में हमारी गोपनीयता की रक्षा कर सकता है।
कृपया निम्नलिखित स्थितियों में अपना मास्क पहनना सुनिश्चित करें: 1. ठंडी सर्दियों में कोहरे के दिनों में, मास्क में एक निश्चित एंटी स्मॉग प्रभाव होता है; 2. जब लोग वायु प्रदूषित वातावरण में लगे होते हैं या उसमें प्रवेश करते हैं, जैसे कि वे मित्र जो सजावट श्रमिकों के बीच पानी और बिजली में बदलते हैं, वे मित्र जिन्हें एस्बेस्टस से संपर्क करने की आवश्यकता होती है, आदि; 3. क्रोनिक फेफड़ों की बीमारी जैसे क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज से पीड़ित। 4. कई लोगों के साथ जगह पर जाते समय मास्क पहनने की कोशिश करें, जिससे श्वसन संबंधी बीमारियों को प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है।
2、 सर्दियों में मास्क पहनने की मनाही का मतलब हर समय मास्क पहनना नहीं है। कुछ लोग बाहर निकलते ही मास्क पहन लेंगे, जिससे कोई समस्या नहीं लगती। लेकिन ये भी गलत है. अगर मौसम अच्छा है तो हमें हानिकारक कणों के बारे में ज्यादा चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
मास्क की बाधा से हम ताजी हवा में सांस नहीं ले सकते। इस माहौल में हमें मास्क पहनने की जरूरत नहीं है. दूसरा पहलू यह है कि जब आप बाहर निकलते हैं तो अक्सर मास्क पहनते हैं। हालाँकि वे हानिकारक पदार्थों को नाक के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने से रोकते हैं, लेकिन वे बाहरी दुनिया का विरोध करने की नाक की क्षमता को भी कुछ हद तक कम कर देते हैं।
बार-बार मास्क पहनने के बजाय धूल भरे और खराब वायु गुणवत्ता वाले वातावरण में मास्क पहनना ठीक है।
एक और वर्जना यह है कि लोग मास्क पहनते समय स्वच्छता पर ध्यान नहीं देते हैं। कुछ लोग मास्क पहनते समय हाथ धोने पर ध्यान नहीं देते। उनके हाथों पर भी बहुत सारे कीटाणु होते हैं। यदि वे साफ नहीं हैं, तो उनके मास्क को प्रदूषित करने की संभावना है, जो उनके स्वास्थ्य के लिए बुरा है।
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